5 советов для работы над сексуальной виной

стеснение во время сексаЧувство вины может испытывать кто угодно. Психологи не считают это нормальным проявлением, так как данное ощущение отрицательно влияет на различные сферы деятельности человека. В частности, на сексуальную жизнь. Однако сексологи утверждают, что касательно сексуальной вины можно выделить следующие способы борьбы с ней.

1. Работа над воображением. Побороть чувство вины в своих фантазиях намного проще, нежели в реальном мире. В фантазиях человеку не нужно ничего стесняться. Ведь фантазии не обязательно воплощать в жизнь. Главной целью должно быть переживание тех эмоций, которые продолжительное время подвергались гнету.

2. Смена подходов. Необходимо переосмыслить все свои представления о сексе. Не нужно ни в коем случае себя обманывать. От всех мыслей, которые мешали качественному сексу, необходимо как можно быстрее избавиться.

3. Превратиться в гедониста. Если мужчина сексуально скованный, то он не может получать удовольствия не только от секса, но и от жизни. Он постоянно считает, что мало работает и много отдыхает, хотя на самом деле все не так. По его мнению он тратит много денег впустую. Также и с сексом. Такие мужчины не могут расслабиться и получить удовольствие от интимной близости. Чтобы решить эту проблему, стоит выделить в своей душе и сердце место для различных наслаждений.

4. Необходимо быть активным. Зачастую причиной возникновения вины является пассивность. Мужчина больше наблюдает за сексом, нежели участвует в нем. Необходимо стать более активным. Нужно изучать свое тело и тело партнёрши. Не нужно думать о других делах, а лучше полностью погрузиться в мир наслаждений.

5. Не нужно себя сдерживать. Скованность возникает из-за скромности, страха сделать что-то не так, как нужно или показаться смешным. Мужчина пытается контролировать всю ситуацию, а также боится разочаровать свою партнершу. Так вести себя не нужно. Стоит отпустить ситуацию. Пусть все идёт так, как идет. Удовольствие скрывать не нужно, а необходимо проявлять активные действия. Также не рекомендуется сдерживать стоны, крики и прочие эмоции. Только чувствуя себя свободным и раскованным можно получить наивысшее наслаждение во время секса. Если же стеснения никак не уходят, то можно потренироваться высвобождать свои эмоции во время мастурбации. Только не нужно этим злоупотреблять. Как только появились малейшие признаки раскованности, необходимо приступать к непосредственному сексу.